De opdracht:
Stel jezelf een doel voor de komende week
• Een doel begint met ‘Ik‘ en houdt altijd een ‘ja’ in.
• Een doel is haalbaar als je het zelf kunt bereiken. Dus niet; Ik wil een goede relatie met mijn vader, maar wel; ik wil tegen mijn vader zeggen dat ik van hem hou. Dat laatste is haalbaar.
•Neem jezelf voor om het doel in de komende week te behalen.